Universidad
Politécnica de Madrid

Desde la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (INEF), nos complace informarte de la apertura del nuevo centro deportivo INEF-UPM para toda la comunidad universitaria, a partir del 14 de febrero de 2024.

Es una instalación deportiva con más de 2.000 metros cuadrados con material y equipamiento deportivo de última generación. Cuenta con un gimnasio/sala de fitness, cuatro salas polivamente para desarrollo de clases colectivas, taquillas, salas comunes, etc.

La oferta de actividades incluye el gimnasio para el entrenamiento de fuerza y cardio-vascular contando con el asesoramiento de un técnico especialista para garantizar una práctica segura y de calidad. Además se oferta un amplio abanico de clases colectivas que incluyen entrenamiento funcional (circuit y combefitness), entrenamiento de alta intensidad (Hiit y de Combat Training), así como actividades de conexión cuerpo-mente (yoga y pilates).

El horario de apertura es de 8:00h a 21:45h de lunes a viernes, los sábados de 09:00h a 14:00h.

Para poder hacer uso de las instalaciones es preciso inscribirse y realizar un pago mensual, con un precio para toda la comunidad UPM:

• Socio UPM: 19,90€/mes con acceso ilimitado a la sala de musculación.
• Socio UPM PLUS: 23,90€/mes, además del acceso ilimitado a la sala de musculación, puedes asistir a las clases colectivas ofertadas previa reserva.

Para poder realizar la inscripción accede a este enlace: INSCRIPCIÓN

Selecciona la opción "Acceso Identificado", identíficandote con tu usuario y contraseña UPM. Una vez dentro de la plataforma, selecciona "Alta UPM" y elige que tipo de socio/tarifa. Se adjunta un PDF informativo con las indicaciones para realizar todo el proceso: Manual Inscripción

CURSOS CENTRO DEPORTIVO INEF-UPM

Dentro de la oferta deportiva y de actividades del Centro Deportivo INEF-UPM, este año sacamos un nuevo formato de Cursos de actividades concretas para grupos cerrados con un número mínimo de 10 personas:

• Defensa personal: Iniciar y dar a conocer la utilidad de la Defensa Personal Femenina como elemento de seguridad y consciencia. Aprender y desarrollar las técnicas de esta disciplina no sólo como defensa sino como actividad formativa de salud, física y mental. Horario: Lunes y miércoles de 15 a 16h

• Yoga: Disciplina que busca desarrollar la conexión cuerpo-mente mediante la práctica de ejercicios que incluyen posturas y respiraciones específicas; así como ejercicios de relajación. El yoga nos da una mejora tanto física (tonificación, elasticidad y movilidad, mejora de la coordinación y el equilibrio) como mental (mejora de la concentración y la atención, reducción de los niveles de estrés y ansiedad). Horario: martes y jueves de 15:30 a 16:30h

Fechas: del 1 de octubre al 30 de enero

Precio: 30€ al mes. Es requisito imprescindible ser socio del Centro Deportivo INEF-UPM para poder realizar la inscripción al curso.

Toda la información relativa al centro INEF-UPM puedes consultarla en el siguiente enlace:

Centro Deportivo INEF-UPM