Universidad
Politécnica de Madrid

Los objetivos que pretenden conseguirse con este curso quedan recogidos en los siguientes puntos:

1. Desarrollar las capacidades necesarias para planificar y realizar un entrenamiento personal en condiciones óptimas.
2. Conocer la correcta utilización del equipamiento elemental y avanzado en una sala de entrenamiento y otros emplazamientos.
3. Complementar el currículum oficial universitario, con conocimientos altamente demandados por la industria de la musculación y el fítness.
4. Desarrollar las aptitudes básicas para orientar un plan de entrenamiento en función de objetivos concretos.
5. Apoyar las labores de otros profesionales (médicos, fisioterapeutas, nutricionistas, etc.), con conocimientos aplicados al entrenamiento para grupos especiales.
6. Vincular el universo de conocimiento de la investigación aplicada a los conocimientos prácticos del entrenador.
7. Facilitar herramientas que permitan el autoaprendizaje y la formación continua de los alumnos una vez superado el curso.
8. Relacionar el ámbito laboral más directo (empresas del sector) con el ámbito universitario, identificando necesidades y carencias en la formación final de sus técnicos con el objetivo de solventarlas.
9. Canalizar las demandas del mercado empresarial posibilitando la incorporación laboral de nuestros alumnos.
10. Facilitar el acceso a la realización de exámenes de certificación internacional en entrenamiento personal.

Tema 1: Introducción a las técnicas del entrenamiento en sala.

Tema 2: Anatomía, Fisiología y Biomecánica aplicadas al entrenamiento personal.

Tema 3: Principios y metodología del entrenamiento con cargas y de resistencia.

Tema 4: Progresiones y entrenamiento según objetivos.

Tema 5: Conceptos nutricionales avanzados para el entrenamiento personal.

Tema 6: Primeros auxilios en la sala de musculación.

Tema 7: Control y valoración del entrenamiento.

Tema 8: Programación del entrenamiento. Diseño de un plan de trabajo.

Tema 9: Consideraciones para el diseño de programas con grupos de población especial.

Tema 10: Aplicación del entrenamiento personal a la recuperación funcional.

Tema 11: Técnicas de entrenamiento. Prácticas.

Tema 12: Control postural, flexibilidad y relajación.

Tema 13: Entrenamiento por cadenas musculares.

Tema 14: La figura entrenador personal. Marketing y comunicación. Consideraciones legales.

Tema 15: Simposio de Actualización en el entrenamiento de la Fuerza.

Tema 16: Programa de certificación de la National Strength and Conditioning Association.

Tema 17: Programa de certificación ISAK.

Tema 18: Módulos online.

Tema 19: Trabajo fin de máster.